"端尿盆式"罚球：巴里最著名的怪姿势与 90% 命中率
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NBA
24 阅读2026/07/10 17:25 ET · 2026/07/11 05:25 北京里克·巴里采用双手从下往上抛的"端尿盆式"（underhand）罚球，被嘲笑却生涯罚球命中率高达 90.6%，是 NBA 历史最准之一。
"端尿盆式"罚球（underhand free throw）是巴里身上最显眼的标签。别人都是单手从肩上交出，他却双手捧球、从胯下往上抛——动作像极了端着夜壶，因而被球迷戏称"端尿盆"。在讲究颜值的 NBA，这姿势怎么看都格格不入。
但这个姿势极不优雅，却极其有效。巴里生涯罚球命中率 90.6%，多次领跑联盟，在长人如林的得分手里堪称异类。他后来总劝年轻球员"别管好看难看，进篮才是硬道理"，可惜几乎没人愿意放弃颜面去学这招——即便明知道它更准。
某种意义上，"端尿盆"是巴里性格的缩影：他不在乎旁人眼光，只在乎结果。这种实用主义，贯穿了他的整个职业生涯——从罚球到防守判断，他永远是"有效优先"那一派。当全联盟都在追逐花哨，巴里用最土的办法拿最高的命中率，这本身就是一种温柔的叛逆。
